Volle Konzentration auf das Wesentliche als Geheimnis für entspannte Lebensführung in Zeiten von Informations- und Reizüberflutung ist mein Hauptmotto.

Dabei gilt es das Wesentliche für die persönliche und berufliche Entwicklung und Veränderung auszumachen wie auch das Wesentliche im täglichen Zuviel an Wissen und Information zu erkennen und den Fokus darauf zu lenken.

Grundlage meiner Arbeit sind neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung und der Psychologie gepaart mit langjährig erworbenem praktischen Wissen aus der Wirtschaft.

Die Themen meiner Angebote umfassen schwerpunktmäßig:

• Unterstützung bei kompetenzorientierter persönlicher und beruflicher Entwicklung, Veränderung und Laufbahngestaltung
• Brainfitness
  
• Merk- und Arbeitstechniken
  
• Selbstkompetenz und Selbstorganisation
  
• Zeitmanagement
  
• Stressmanagement
  
• Work-Life-Balance

Studium der Betriebswirtschaftslehre Universität Köln
Abschluss Diplom-Kaufmann

IBM Deutschland GmbH
Zehn Jahre praktische Erfahrung in den Bereichen Controlling, Personalsteuerung und Vertrieb

In der Familienphase Studium der Sozialen Verhaltenswissenschaften (Psychologie) und Erziehungswissenschaften (Pädagogik) FernUniversität Hagen, Abschluss Psychologin B.A.

Lizenz als MAT®-Trainerin (Mentales Aktivierungstraining)
GfG TrainerKolleg, Ebersberg
Ausbildung zertifiziert nach DIN EN ISO 9001 und DVWO-Modell

Lizenz als Trainerin für Lernen und Gedächtnis auf Basis der Methode der
Mentalen Aktivierung (MAT®)
GfG TrainerKolleg, Ebersberg
Ausbildung zertifiziert nach DIN EN ISO 9001 und DVWO-Modell

Entspannungspädagogin - Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Bildungswerk für therapeutische Berufe GmbH, Remscheid

Stress erkennen, Stress bewältigen
Gesellschaft für Gehirntraining e.V., Ebersberg

Arbeits- und Organisationstechniken Sommeruniversität Düsseldorf

Mitgliedschaft in der Gesellschaft für Gehirntraining e.V., Ebersberg
Mitgliedschaft im GfG TrainerForum e.V. Seit 2004 selbständig tätig als Trainerin und Coach

Heutige Lebens- und Arbeitswelten sind durch eine große Veränderungsdynamik gekennzeichnet. Das schafft neue Freiräume für selbstbestimmte Lebensentscheidungen, stellt aber auch schwierige Anforderungen bei der Bewältigung des Lebens- und Berufsalltags dar.

Hier setzt mein Angebot an. Ich verstehe mich als Prozessbegleiterin, die im Rahmen eines partnerschaftlichen Dialogs Unterstützung beim eigenverantwortlichen Aufbau von Bewältigungskompetenz gibt.

Theoretisches Fundament meiner Tätigkeit ist u. a. der lösungsorientierte Beratungsansatz nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg sowie das Konzept des Konstruktivismus.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit ist zukunftsorientiert. Der Focus liegt auf Veränderungsmöglichkeiten und Lösungen. Eine klare und positive Zielformulierung sowie die konsequente Zielverfolgung bilden die Basis.

Im Mittelpunkt stehen die Ressourcen meiner Klienten, die Anerkennung ihrer Fähigkeiten und Kompetenzen und die Ermutigung, Neues zu wagen.

Gerne biete ich ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch an.

Themen:
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung biete ich Seminare und Training zur Verbesserung der geistigen Fähigkeiten an.

Entspannung, Stressbewältigung, Work-Life-Balance und Umgang mit
Burn-Out-Situationen bilden einen anderen Themenschwerpunkt meiner Angebote.

Methodik:
Die Vermittlung theoretischen Grundlagenwissens, aktives Ausprobieren, Üben und Tun sowie die Erarbeitung von Transfermöglichkeiten in die eigene Lebens- und Berufswelt ergänzen sich in meinen Seminaren.

Besonders wichtig ist mir ein Training unter Einbeziehung aller Sinne und ohne Wettbewerb und Leistungsdruck. Nicht Fehlerorientierung sondern Erfolgsorientierung prägt meine Arbeit.

Angebotsvarianten:
Wahlweise biete ich offene Seminare, Inhouse-Seminare oder individuelles Einzeltraining an.

Gerne führe ich ein unverbindliches und kostenfreies Informationsgespräch.

Erfolg beginnt im Kopf - Fünfteilige Workshopreihe rund um unsere geistige Leistungskraft

Alle Workshops können auch einzeln gebucht werden.

Ort: Düsseldorf
Zeit: 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr oder 14:30 Uhr - 17:00 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen: keine
Teilnehmer: mindestens 5 TN, maximal 8 TN
Kosten: 180,00 EUR pro Workshop, 160,00 EUR pro Workshop bei Buchung des gesamten Workshop-Paketes
Referentin: Dipl.Kfm. Julitta Rössler-Kruszona Psychologin B.A.

Nutzen aller Workshops:
▪ Klarer Kopf auch in beruflich belastenden Situationen
▪ Verbesserte Bewältigung der täglichen Anforderungen
▪ Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit
▪ Zugewinn an Erfolg, Selbstvertrauen und Wohlbefinden


Geistig fit im Beruf - Tagesseminar in Düsseldorf

Ein Seminar rund um das Gehirn und wie wir es besser nutzen können, das eine etwas andere Sicht auf die Bewältigungsmöglichkeiten der täglichen Arbeitsanforderungen eröffnet

Ort: Düsseldorf
Zeit: 09:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen: keine
Teilnehmer: mindestens 6 TN, maximal 10 TN
Kosten: 290,00 EUR (das Seminar ist von der Umsatzsteuer befreit)
Referentin: Dipl.Kfm. Julitta Rössler-Kruszona Psychologin B.A.

Brainwalking - Den Geist auf Trab bringen

Zwischen März und Oktober biete ich wieder regelmäßig 90-minütige Termine in der wunderschönen Landschaft der Rheinauen rund um Meerbusch bei Düsseldorf an. Nähere Infos demnächst wieder auf meiner Homepage.

Gerne führe ich entsprechende Veranstaltungen auch als Firmenevent, im Rahmen einer privaten Feier oder zu sonstigen Anlässen als geschlossene Gruppenveranstaltung durch. Wenn Sie Fragen hierzu haben, rufen Sie mich bitte an oder kontaktieren mich per Mail.